پاورپوینت آمادگی جسمانی

آمادگی جسمانی ؟

ورزیدگی بدنی، آمادگی جسمانی یا فیتنس (به انگلیسی: Fitness ) حالت ورزیده بودن کافی برای انجام فعالیت های سنگین تر جسمی است. این آمادگی معمولاً با انجام مکرر نرمش ها و ورزش ها و همچنین تغذیه مناسب و استراحت کافی حاصل می گردد. آمادگی جسمانی به طور کلی از طریق ورزش به دست می آید.

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل :  powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید : 17 اسلاید

قسمتی از متن اسلاید ها :

پاورپوینت آمادگی جسمانی پاورپوینت آمادگی جسمانی 17 اسلاید بصورت پاورپوینت چکیده آمادگی جسمانی شامل دو بخش مهم، آمادگی جسمانی عمومی (وضعیت بهداشتی و سلامتی)، و آمادگی جسمانی خاص (توانایی انجام گونه های خاصی از ورزش ها) می باشد. تناسب اندام به طور کلی از طریق تغذیه صحیح، ورزش و استراحت کافی به دست می آید. آمادگی جسمانی عملکرد قلب، ششها و ماهیچه های بدن را شامل می شود و به طور ویژه ظرفیت قلبی-ریوی، نیروی عضلانی، استقامت عضلانی و انعطاف را مورد توجه قرار می دهد. مقدمه آمادگی جسمانی ...